第七章 日常与力量训练

回到家，陈升洗了个澡，便直接躺到床上开始午睡。当他再次醒来时，太阳已经下山。咕噜噜~肚子正巧传来饥饿的信号。陈升立刻起身，前往厨房，开始处理今天早上刚买的食物。当然，只是一部分。他一次性采购两天的食材，为的就是不用每天都跑一趟菜市场。至于新鲜度什么的。陈升对食物并没有太高的追求。能够填饱肚子就行。一个小时后。当电饭煲响起，早已饥饿难耐的陈升从沙发跃起，小跑到厨房。玉米排骨汤，红烧肉，砂锅牛肉，以及一道鸡蛋炒木耳。配上一大碗米饭。这便是陈升的晚餐。吃过饭后，陈升继续坐着看电视。直到感觉饱腹感渐渐消失，他才慢悠悠地爬起，处理着晚饭的残局，并将衣服扔进洗衣机中。来到阳台，陈升掏出手机。昨天的训练计划，直到最后，也只做了三十四个俯卧撑，二十三个仰卧起坐，五十个升蹲。手机做完记录，紧接着便开始今晚的训练。他俯下身，排好俯卧撑的姿势，“开始！”在训练过程中，时间悄然流逝着。陈升躺在地上，大口喘着气。俯卧撑，七十个。仰卧起坐，六十个。深蹲完成目标，做满一百个。力量属性，再度上涨0.02.原本以陈升现在的身体素质，是做不了这么多的。靠着属性提升带来的恢复效果，他才勉强完成了大半训练进度又是半个小时。休息足够的陈升，眼看着差不多到睡觉的时间，便从地上爬起，朝着浴室走去。洗完澡后，他直接躺到床上睡觉。.........第二天。陈升打着哈欠，从房间走出。一番洗漱过后，他便来到厨房为自己做早餐。拿出六片全麦吐司，均匀地涂上花生酱，并摆上香蕉。两瓶牛奶，外加两个水煮鸡蛋。一顿简单的早餐，就这样搞定了。三明治的配方，还是强哥告诉陈升的。对方说这样虽然看上去简单，但热量很高，营养价值也很丰富。很适合陈升。半小时后。整理完厨房的陈升直接出门，准备开始今天的晨跑。五十分钟后。跑了六公里的陈升坐在路边，一边喝着水，一边看着面板。【力量：0.92】【敏捷：0.92】【体质：0.98】【技能点：0.15】如今，陈升已经能一口气跑完路程的三分之二。体质属性，也上涨0.02.方才还虚脱的他，已经能够感觉到体力已经在渐渐回复。等到健身房再跑一次，陈升的体力就能够挺进正常人的范畴内了。想到这里，陈升当即起身，一脸兴奋地朝健身房走去。半个小时后。顺利来到健身房楼下。由于今天出门较晚，此时健身房已经开门。陈升刚一走进健身房，便碰见黄毛阿伟正在前天领取手环。对方看到陈升，下意识地撇了撇嘴，直接甩过脸朝内部走去。“神经病。”陈升给出自己的评价，随后也在前台小妹这里领取一个手环。放好随身物品。陈升来到跑步机旁开始活动身体。不出意外，阿伟以及杰克教练再次就位，正站在不远处低声说着什么。“阿伟，你输我一杯咖啡，可别忘了啊。”杰克教练笑嘻嘻地说道。“没问题。”阿伟嘴上应着，同时别过头，咬着牙瞪了一眼跑步机旁的陈升。陈升并没有看到他的表情。就算看到，多半也不会在意。曾经的他，也以为到了社会上，大多数人思想应该都比较成熟。实则不然。愚蠢，是不分性别年龄的。陈升在外打工这几年，对此深有体会。不多时。阿伟来到陈升旁边的跑步机，二人同一时间开始跑步。有了早上晨跑的经验，陈升决定这一次也要跑差不多的时间，正好可以让体力属性上升两次。因此，当阿伟气喘吁吁地从跑步机下来，并看到陈升依旧没打算停止的时候。他的眼珠子都快瞪出来了。这小子，到底是怪物，还是之前都在装蒜。或许是感受到阿伟的目光，陈升转过头来，淡淡地看了他一眼，并没有过多理会。嘲讽这种事情，一次就够了。天天去挑衅，倒显得自己过于小气。只是，人类的思维，并不相通。陈升的目光，在阿伟的理解中，却是挑衅的表现。尤其是那种目中无人的态度。气得阿伟拳头瞬间捏紧，一张脸涨得通红。小人得志。跑个步而已，瞧把你能的。力量训练不还是一样的菜！此刻的阿伟，恨不得把陈升从跑步机揪下来打一顿。好在，一想到健身房有监控，他最终还是克制住自己，转头直接朝力量区走去。至于陈升，在跑了五十分钟，体质属性第二次上升时，他才走下跑步机。【陈升】【力量：0.92】【敏捷：0.92】【体质：1】【技能点：0.17】终于有一个属性达到了正常人的水平，陈升脸上满是激动之色。以至于当他来到力量区时，强哥看着他，脸上露出一丝疑惑。“小陈，今天什么喜事这么开心？”“没有没有。”陈升连连摆手。“今天跑步的成绩又有进步，所以比较开心。”哦？闻言，强哥顿时来了兴趣。健身房中，力量区与有氧区是隔开的。强哥一直都在力量区待着，之前都没怎么关注过陈升跑步的成绩。在强哥一番询问下，陈升便将自己这几天的变化说出来。反正他的进步速度虽然快，但也只是回归正常人的范畴，倒也不怕太过引人注意。听着陈升的述说，强哥的表现与阿伟一般无异，良久才从震惊中回过神来。“不错不错，你小子，有前途！”强哥大笑着拍了拍陈升的后背。陈升看得出来，强哥是真心为自己的进步感到开心。因此，即便后背被拍得火辣辣地疼，陈升还是勉强挤出笑容。两人又交谈几句后，才一同进行锻炼。这次，陈升刚把哑铃提在手上，便察觉到明显的不同。这个10kg的哑铃，对自己来说，似乎太轻了？如此想着，陈升将手中哑铃放下，并拿起15kg的哑铃。这才感觉到熟悉的沉重感。手机站全新改版升级地址：https://wap.ibiquges.com，数据和书签与电脑站同步，无广告清新阅读！