第三章 锻炼与属性提升

“小哥，我这人说话比较直，你别见怪。”“不过你这体格，确实需要好好练练。”“只是，不能乱练，最好是在专业人士的......”前往健身区的路上，杰克教练在陈升耳旁不断劝说。言下之意，就是陈升必须请个教练，否则乱练容易出事，也没有效率。陈升只当没听见。别问，问就是穷。见陈升似乎并没有请私教的打算，杰克教练的态度顿时冷淡下来。八成又是三分钟热度的人。想到这里，他便不再言语。二人在沉寂的氛围中前行着。很快，便来到健身区。“教练！”一个穿着运动装的黄毛小胖子在看到杰克教练后，便热情地举起手。原本一脸冷淡的杰克，迅速露出熙和的笑容。“阿伟，今天来这么早啊。”二人寒暄几句后，黄毛阿伟便将目光落在陈升身上。“这是....”“哦，这是新会员，今天跟着一起练。”杰克教练看向陈升。“这位是阿伟，是刚跟我一个月的会员。”“他原本也比你好不了多少，现在锻炼一个月，身形已经干练很多了。。”随着杰克教练的介绍，阿伟咧嘴一笑，弓起一只手臂，运动服下顿时显露出疑似肌肉的轮廓。“你确定不买一个月私教课吗？”面对杰克的询问，陈升坚定地摇头。先不说这私教课一个月要四千，贵得离谱。他有破限之身在，根本不需要教练时刻调整训练方案，只要有个基础的锻炼常识，身体素质就能够一直上涨。根本就不需要私教课。见此，杰克教练彻底放弃了陈升。“我们练什么你就跟着练就行了。”他的神情迅速转为冷淡。也不理会陈升有何反应，直接领着黄毛阿伟朝跑步机走去。陈升耸了耸肩，并不在意，随即跟上去。“教练，这人啥情况？”阿伟低声向杰克问道。他看出杰克的态度有些不对劲。“不用理他，这种货色顶多三次，就不会再来了。”闻言，阿伟顿时明白。他从锻炼开始，已经坚持一个月有余。对于这种凭着一时新鲜感来，完全没有坚持的人，他同样看不上。他不再将注意力放在陈升身上，与杰克探讨起了今天的训练计划。来到跑步区。“你们先热身一下，每人四十分钟。”“我一会再过来。”说吧，杰克教练直接离开。陈升看着全是英文的跑步机，一脸茫然。好在他及时看向黄毛阿伟那边，这才有模学样地启动跑步机，并调整好固定速度。十几分钟后。“嗬——”面色苍白的陈升靠着跑步机，不断喘着粗气，两条腿肚子也在不断打颤。俨然一副筋疲力尽的模样。看得黄毛阿伟一愣一愣的。这人是来搞笑的吧？这才跑了二十分钟不到，就这副德行，健哪门子身。“跑步也不是什么人都能跑的。”“小心把身体跑坏。”阿伟嗤笑一声但他没有注意到的是，一旁的陈升，在休息几分钟后，面上便迅速恢复血色，呼吸也变得平缓。自己的体力，似乎在快速恢复？带着疑惑，陈升唤出面板。【力量：0.86】【敏捷：0.92】【体质：0.92】体质属性上升了0.01.难道是体质属性的上升，会顺便恢复体力？那自己以后岂不是成了永动机？锻炼带动属性提升，提升带动体力恢复继续锻炼。并且锻炼效果还是恒定的。如此想着，陈升对未来愈发期待，脸上也不由地浮现出笑容。接下来，他并不打算继续跑步。以自己现存的体力，再跑也无法令属性再度提升，倒不如保留一点体力，留给接下来的训练。二十分钟很快过去。杰克教练再度归来。面红耳赤的黄毛阿伟正从跑步机走下。一旁的陈升，已经恢复些许血色，不再像之前那副凄惨的样子。见此一幕，杰克教练下意识地以为，陈升跑了一会便直接偷懒。心中的鄙夷愈发加重。他直接无视陈升，对着阿伟露出笑容。“走吧，去力量训练。”“好。”二人一同朝着力量区走去。陈升则默默地跟在身后。他不在乎对方个是否看得起自己。反正自己是来锻炼身体的，又不是来交朋友的。在接下来的一个小时里。杰克教练帮助阿伟进行了各种力量训练，陈升也在一旁进行了同样的训练。奈何，他与阿伟的差距实在过大。对方不论是举哑铃，还是推胸，至少都是20kg起步。至于陈升，哑铃，他只举得起10kg的。推胸更是只能举得起那根杠子，多加一片重量片都不行。而每组十二下的训练，陈升仅仅只坚持两组，便感觉关节酸得不行。其他的训练项目，亦是如此。杰克教练则将注意力完全放在阿伟身上。对于陈升完全不管不顾。陈升数次厚着脸皮，想询问对方关于姿势的问题，也被尽数无视。“小伙子，你这基础太差了。”“平时还是要想办法多吃点，保证身体有足够营养摄入，不然贸然练下去身体是会垮掉的。”“还有你做的这些训练，动作一定要对，呼吸也要有节奏。”这时，一个光头大汉似乎是看不下去，走到陈升身边指导道。这个大汉足足比陈升高一个头，身上更是堆满大块肌肉。“强哥，咱们健身房不允许私下教会员的。”看到有人帮助陈升，杰克教练连忙说道。只是这位大汉的身份似乎并不简单，杰克教练说这话时，给人一种底气不足的感觉。强哥更是双目一瞪。“不服啊？”“不服叫你老板来找我！”“我早他妈看不惯你这副德行，再逼逼我明天就去跟你老板谈！”闻言，杰克教练顿时焉了下去。只是在强哥看不到视角里，恶狠狠地瞪了陈升一眼。对此，陈升直接无视。“小哥，你放心练，以后只要我在健身房，你的训练我来带。”“你叫我强哥就行了。”强哥的胸膛拍得砰砰响。“谢谢强哥。”陈升笑着点头。随后，在强哥的指导下，陈升再次做起训练，顿时察觉到明显的差距。做动作的时候，酸胀的不再是关节，而是肌肉。他能清楚地感觉到，自己哪一块肌肉正在发力。虽然每个动作，他都只能用最轻的重量，做个两三组。但一点点的累积，他相信自己会一次比一次强。半小时后，陈升告别强哥，从健身房走出。他第一时间打开面板。果不其然，力量属性也上涨了0.01.原本还有些酸胀感的手臂，此刻也已经恢复许多。陈升唯一担心的，便是第二天起来肌肉是否会酸痛。不过这不是现在就能得知的。一切看明天。陈升看了眼时间。自己在健身房待了两个多小时，现在时间已经来到中午十一点多。正好是吃午饭的时间。想起强哥所说的，要保证有充足的营养。陈升四下观望，很快便锁定了一家牛肉火锅店。他当即迈开脚步。“来四盘雪花牛肉，四盘吊龙，四盘牛肉丸，四盘羊肉......”听着连串的菜名，服务员愣了一下。“客人您几个人?”“就我一个，你放心上，我吃不完会打包的。”闻言，服务员没有再多问，直接便给陈升下单。手机站全新改版升级地址：https://wap.ibiquges.com，数据和书签与电脑站同步，无广告清新阅读！