第二十五章：教你们俯卧撑

林杰很惊讶，他是没想到啊，这群弟子居然做样子给自己看林杰站在练武场上方，一脸戏谑的看着下方一众装模作样的弟子，悠闲的嗑起了瓜子。见林杰朝这边看过来，众人训练的更加卖力。“兄弟姐妹们，注意注意，左前方两百米处发现掌门踪迹，收到请回答，收到请回答““收到，收到，晓明收到，全体注意，全体注意，加大幅度，加大幅度“。“收到，收到…….”。呦，林杰注意着场中最显眼的两人，嘴角噙着笑意。“这个王小锤和朱晓明蛮有意思的嘛，哎呦，不行，本座等会要去整整他们”看了好一会，一众弟子的脸上都冒出了汗渍，林杰才慢悠悠地向他们走去。“全体注意，全体注意，掌门过来了，掌门过来了，平常你们的演技不是都挺好的嘛，等会都给我卖力演，收到请回答”“收到，收到……。”“掌门，早上好”云战抱拳，一众弟子也向林杰大声问好。“云长老早呀，各位弟子早“林杰点头微笑说道。“宗主，我正在敲打这帮弟子。"云站擦了擦脸上的汗渍，冲林杰笑了笑。‘嗯，你们在训练什么项目，展示给我看看。”听到宗主要他们展示，几人也是睁大了眼睛，除了朱晓明和王小锤两人，其他人跃跃欲试的看向云战。“既然宗主要看，那便让他们演示一番。”"晓明，你先来"云站向最左边的一个弟子看去。这名弟子胖乎乎的身体像要把道袍撑破了一样。一双精烁的眸子咕咚咕咚的晃动着。林杰挑了挑眉，暗道：“有内幕啊”。“是”听到自己是第一个展示，晓明肥胖的身子颤了颤，微微一愣，不确定的看了看云站。自己训练一直没有几个师兄努力，还经常偷懒，实力也是几人中最低的，云站长老却偏偏选自己第一个演示，这是要看自己的懒病啊；晓明憋屈着脸，一步上前“小明加油，别丢脸啊。”身旁几位师兄加油打气道，就属王小锤叫的最为欢喜。越是这样，小明越是紧张，脸上的肉都跟着抖动了起来。"无须紧张，尽自己最大的能力就好，没有人嘲笑你"林杰看在眼里，鼓励道。感受到众人炙热的目光，又仿佛掌门的话给了他巨大的勇气，长舒一口气。晓明走到一块大石前，半蹲下去，运转灵力，淡淡的灵气将他的双手包裹起来。双手牢牢的抱住大石，深吸一大口气。'起”小明鼓足了吃奶的力气，脚后跟抬了起来。“快看，起来了！”被抱住的巨石竟然脱离了地面。在小明的合抱下缓缓升起！站在小明身后的林杰看着小明宽阔的背影，忍不住心里感叹道，这就是胖子的魅力吗，这就是让无数妹子想要得到的安全感吗。噗噗噗，突然！小明涨红了脸，巨石停在半空中半滚着的屁股一串不可描述的声音从小明屁股处如同一道惊雷炸响。不好，宗主，快跑，站在身旁云战眼疾手快，一把将林杰推开。“？”。正兴致勃勃的林杰不明所以，毫无防备的被云战推开，还好林杰赶忙提气，才没有狼狈的睡到，疑惑的看向云战，便看到了林杰想用一生来治愈的一幕。扑通！一股黄白之物从小明屁股处喷出，飞溅到了云战身上。哎哟，体力不支的小明被大师坠的趴下，圆乎乎的脑袋径直撞到了大石头上，挣扎了几下便没了动静。卧槽！shi里逃生的林杰看向云战，被奔了一身的云战感觉世界都安静了。刺鼻的臭味让云战一阵眩晕，转头看到宗主没有被袭击到，强忍着要吐出来的冲动，给宗主回了一个灿烂的笑容。阳光下，林杰突然感觉云战的笑容是如此的明媚，阳光。虽然现在的形象并不是很完美。这个一直给林杰应用形象的男人关键时刻还是义无反顾的站了出来。“呕……”。其余的几人可没林杰这么好的待遇，头发，脸，衣服，纷纷被波及。“我，我不行了，快，我要去茅厕。”一众弟子一手捂着鼻子，一手捂着嘴巴，身体腾空而起，头也不回的向茅厕冲刺而去。只留下林杰，云战以及此次事故的主角在风中摇曳。“那，那个宗主，我还是先收拾一下吧。”说罢，云战一手拎起小明，坐火箭的逃离了现场。额。林杰手扶额头。“宗门不幸啊，这年头，这种奇葩弟子怎么都是。”......。简单的一番调节，众人又无精打采的来到了练武场，只不过现在的他们看起来面色蜡黄，好像大病初愈一般。“都说不让吃辣，现在肚子都吃坏了。”林杰满脸黑线。“好了，安静”林杰一脸严肃的看着他们。“知道你们为什么那么刻苦修炼，实力却实力那么低的原因吗？”“我知道，因为我们是没有资质的垃圾，云长老经常叫我们小废物。”王小锤自告奋勇，大声发言。云战恶狠狠的瞪了一眼王小锤，表示这锅我不背。“额，我当然知道你们是垃圾，天才也不可能在这里啊。”林杰板着脸，众人立刻意识到不对劲了。“因为，因为我们修炼的方法是错的。”“没错。”“嗯？”这下，轮到他们错愕了？修真之道乃天下第一件大事，亦天下第一件难事。以其至大至难，古人皆谓之天下稀有之事。是事也，非深明造化、洞晓阴阳，后世学人，不究此事为何事，未曾学道，即欲成道……。林杰面朝东方，冷峻的充满神秘魅力的目光看向远方，眉目之间一片愁思，微风拂过林杰的长发，负手而立，沉吟着接下来的措辞，一股逼王之气散发，颇有高人风范。晦涩的语言让他们难以理解，只得细细琢磨宗主的话，林杰在他们心中的形象更加高大。偷偷瞥了一眼众人，见他们个个低头深思着这些话。咳咳，这下句是什么来着。这些话还是林杰胡编乱造的，反正他们也听不懂。“后世学人，不究此事为何事，未曾学道，即欲成道”妙啊妙啊，云战故作沉思，粗眉微微皱着，也学着林杰的模样感叹着。王小锤鄙视的看来看云战，别人不知道，他可是清楚的很，自己这个叔叔平日里屁大的字都不认识，宗主这么高明的话他能听得懂？打死他都不信。“好好好，宗主的一番言语让我醍醐灌顶，茅塞顿开，我感觉我的行为瓶颈开始松动，王小锤紧闭双眼，双手向外摊开，像是接受神明的洗礼一般。”面无表情的看了看这些奇葩弟子，继续道：“本座决定传授你们一套新的炼体方法，尔等可要勤加训练，莫要辜负本座对尔等的期望。”“宗主期望，我等一定遵从，不敢辜负。”云战一脸严肃，双拳紧握。“首先，本座要教你们的是站姿。”林杰的目光如同一道利剑一般扫视众人，众人便感觉脸部生疼。古人云：站有站姿，坐有坐姿，我们生为男子汉大丈夫，身姿挺拔高俊，言行举止直接就能体现一个人的素质，站姿无疑是重要的一环。标准的站姿，从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢......。林杰边说边演示，那站立的姿势，就如玉树临风，飘逸而雅致，弟子学着林杰的姿势看。见众人学的有模有样，林杰继续教导他们的站姿。“很好，接下来我们学习俯卧撑。”“俯卧撑？”这是什么意思？“可以吃吗？”小丫头洛蕊奶声奶气的问道。“额，”林杰脸都快气黑了。鄙视的看着这些脑残弟子。这是一帮什么玩意。“俯卧撑是一种高强度锻炼方式，它可以让你们在短时间内突破自己，长久下去对身体的好处绝对是有着无法言喻的效果。”挽起衣袖，双手双脚撑开，身体平撑，与地面平行…。林杰边说边做，几人好像好奇宝宝一样看着林杰。做完一百个后林杰已经精疲力尽了“这身体素质还是不行啊”林杰并未运转灵力，只是凭借肉身做的，已经到了极限了。“抓紧炼，掌门都演示了这么多遍，要是谁还不会，本长老手里的板子可不是吃素的！”众人伸了伸脑袋，林美吐了吐舌头，急忙爬在地上做起了俯卧撑。不一会，众人便东倒西歪的趴在了地上，云战拿着板子拍在屁股上都爬不起来。哎呦，这也太累了，众人只是坐了几十个，便感觉腹部，胳膊上的肌肉酸疼，顾不得云战的板子，狗刨式的喘着粗气。“起来，都起来，运动后不能直接休息，这点常识都不知道吗？”云战大大的嗓门差点把站在一旁的林杰震死。手机站全新改版升级地址：https://wap.ibiquges.com，数据和书签与电脑站同步，无广告清新阅读！