145.助力人生双赢海之角：幸会两姐妹，来这儿锻炼。娜迪雅：你咋路过此地呀？海之角：从江边徒步过来，感觉一路的畅快。娜迪雅：难怪一身大汗淋漓，赶紧坐下凉快凉快。兰馨：这里浓荫蔽日，真的好凉爽也。海之角：环湖绿荫长廊，真的不同一般。森林绿化好，负氧离子多，健身好去处，适合常来往。娜迪雅：累了还可以看书。兰馨：你看我们还带了人文书籍。海之角：健身养成习惯，真的省钱不少。娜迪雅：咋又扯到钱上？海之角：二位有所不知，我大伯的女儿，重达两百多斤。娜迪雅：你别吓唬我们，咋会这么超重？兰馨：你是骗人的吧？海之角：骗你们是小狗。娜迪雅：是不是平时不运动？兰馨：或是零食吃的太多。海之角：二者兼而有之。平时学习任务繁重，挤不出时间去运动。又偏爱吃垃圾食品，结果造成恶性循环。娜迪雅：这很正常。生活富裕了，吃的就多了。有资料显示，现在超重者，多的去了也。海之角：你们家里有的是钱，咋没把你们催肥呀？娜迪雅：我们很少吃垃圾食品。兰馨：我们每天坚持锻炼。海之角：我这是明知故问。二位坚持有氧运动，可为家里节省不少。娜迪雅：我们可不是为了节省。兰馨：我们是为了健身。海之角：我的堂姐也开始健身了。娜迪雅：你可以带她来这儿跑步呀。海之角：她怕控制不住嘴，特意找到健身房，让私教来监督她。娜迪雅：那可价格不菲吧？海之角：花了将近两万元，减了大约六十斤，现在还有一百四。娜迪雅：效果还不错。海之角：人一旦超胖，一动一身汗。娜迪雅：总算减下来了。兰馨：代价也不小啊。海之角：有钱就去健身房，没钱偏爱大自然。因为房屋拆迁，家里有了富余。以前想都不敢想，哪有钱去健身房。娜迪雅：为了健康，还是节制一点好。兰馨：从某种意义上说，自制力就是金钱，自制力就是健康，自制力就是生命。海之角：说的太对啦。你看我们的自制力，不是一般意义上好。饮食上控制，运动上坚持，学习不拼命，能张弛有度。每天精力充沛，走路健步如飞，学习也过得去，还能充分享受，大自然的美景。娜迪雅：还真是这样。环湖绿化带，景色挺怡人。兰馨：学习健身两不误，欢迎常来这走动。海之角：要不坐下来，看一会儿书。娜迪雅：是个好主意。坐下歇会儿。兰馨：你看这本吧，滋养下精神。海之角：《也谈自制力》，真是本好书。娜迪雅：助力人生双赢。兰馨：没它还真的不行。手机站全新改版升级地址：https://wap.ibiquges.com，数据和书签与电脑站同步，无广告清新阅读！
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